运动防护学 王安利 科学出版社 PDF电子教材 PDF电子书 大学教材电子版 电子课本 网盘下载(价值80元)【高清非扫描版】(2023年11月)

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普通高等教育体育学类系列教材《运动防护学》王安利 科学出版社 PDF电子教材 PDF电子书 大学教材电子版 电子课本 网盘下载(价值80元)【高清非扫描版】(2023年11月)

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图书简介:

本教材介绍了运动防护职业在国内外的发展、工作领域和职责、工作内容、相关专业技术的原理和方法,结合体育运动相关的体能训练、营养管理、环境因素、临场和场外的评估和处理等内容介绍了运动伤病发生的原因及其管理。同时,以运动中常见的各部位损伤为重点,介绍了常见运动损伤的预防、评估、识别和处理以及康复等内容。此外,本教材还特别介绍了中医学中与运动防护相关的运动伤病防治的理论和方法。

目录:

绪论 1
第一部分运动防护的管理与技术
第一章预防损伤的体能训练 8
第一节损伤预防概述 9
第二节柔韧性训练 10
第三节关节稳定与动作控制(协调)训练 11
第四节耐力训练 16
第五节力量训练 17
第六节速度训练 19
第二章运动营养及相关运动性疾病的管理 22
第一节比赛期间的营养 23
第二节运动性疾病与营养管理 24
第三节体成分和控体重 27
第三章环境因素及相关运动性伤病的管理 30
第一节体温调节 31
第二节高体温症的预防和处理 31
第三节冷相关性损伤的预防和处理 34
第四节高海拔环境下运动伤病的预防和处理 36
第五节雷电击伤的预防和处理 37
第六节晒伤的预防和处理 38
第四章临场损伤的评估及处理 39
第一节临场评估与处理的原则和方法 40
第二节应急预案的编制与落实 43
第五章场外评估及处理的理论和方法 47
第一节场外评估的基本知识要求 47
第二节场外评估的流程 49
第三节记录损伤评估信息 53
第四节场外处理的原则和方法 54
第六章常用运动损伤急救技术 56
第一节心肺复苏 57
第二节呼吸道异物阻塞的现场急救 62
第三节绷带包扎技术 63
第四节出血的处理 65
第五节关节脱位的急救 71
第六节骨折的急救 73
第七节搬运技术 78
第八节休克的急救 82
第九节晕厥的急救 84
第七章常用运动损伤治疗技术 86
第一节常用的物理因子治疗技术 87
第二节常用的手法治疗技术 96
第三节常用的运动治疗技术 100
第二部分各部位常见运动损伤
第八章肩部常见运动损伤 106
第一节肩部损伤的预防 107
第二节肩部损伤的评估 108
第三节肩部常见损伤的识别和处理 112
第四节肩部损伤的康复 122
第九章肘部常见运动损伤 127
第一节肘部损伤的预防 127
第二节肘部损伤的评估 131
第三节肘部常见损伤的识别和处理 134
第四节肘部损伤的康复 141
第十章前臂、腕、手部常见运动损伤 143
第一节前臂、腕、手部损伤的预防 144
第二节前臂、腕、手部损伤评估 144
第三节前臂、腕、手部常见损伤的识别和处理 147
第四节前臂、腕、手部损伤的康复 155
第十一章大腿及骨盆周围常见运动损伤 157
第一节大腿及骨盆周围损伤的预防 158
第二节大腿及骨盆周围损伤的评估 158
第三节大腿及骨盆周围常见损伤的识别和处理 162
第四节大腿及骨盆周围损伤的康复 176
第十二章膝部常见运动损伤 177
第一节膝部损伤的预防 177
第二节膝部损伤的评估 178
第三节膝部常见损伤的识别和处理 182
第四节膝部损伤的康复 187
第十三章踝和小腿常见运动损伤 188
第一节踝和小腿损伤的预防 188
第二节踝和小腿损伤的评估 189
第三节踝和小腿常见损伤的识别和处理 192
第四节踝和小腿损伤的康复 197
第十四章足部常见运动损伤 199
第一节足部损伤的预防 200
第二节足部损伤的评估 200
第三节足部常见损伤的识别和处理 202
第四节足部损伤的康复 212
第十五章脊柱常见运动损伤 213
第一节脊柱损伤的预防 214
第二节脊柱损伤的评估 214
第三节脊柱常见损伤的识别和处理 218
第四节脊柱损伤的康复 223
第十六章其他常见运动损伤 224
第一节头面部损伤 225
第二节皮肤损伤 228
第三节牙齿损伤 229
第四节鼻和喉部损伤 230
第五节耳部损伤 232
第六节眼睛损伤 233
第七节胸腹腔损伤 235
第三部分中医运动防护技术与应用
第十七章常用中医运动防护技术 240
第一节针刺 241
第二节艾灸 244
第三节推拿 246
第四节拔罐 249
第五节刮痧 250
第六节正骨疗法 251
第七节导引疗法 252
第十八章中医运动防护技术的应用 254
第一节抗运动疲劳 254
第二节防治运动损伤 257

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